Fitness und Gesundheit sind die Gründe, warum die meisten Menschen damit beginnen, regelmäßig Sport zu treiben. Immer häufiger beobachten jedoch Sportmediziner und Sportpsychologinnen, dass sich das regelmäßige Training bei Freizeitsportlern zu einem intensiven und zwanghaften Verhalten entwickelt. Sie sprechen sogar von Sportsucht, weil es bei einem Mangel an Bewegung, sei es durch Krankheit oder Arbeit zu regelrechten Entzugserscheinungen kommt: Dazu gehören Schlafstörungen, Gereiztheit und Depressionen. Die Forschenden betrachten diese ästhetische Arbeit am eigenen Körper deshalb kritisch, denn erste Studien zeigen, dass es dabei weniger um Gesundheit und Fitness geht, als um die Erfüllung von Körpernormen und um Identität.
Alle Themen zum Schwerpunkt Wie wir ticken
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Unsere Aufmerksamkeit leidet durch Social Media & Handys. Die gute Nachricht: Sie lässt sich trainieren - am besten mit Pausen. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.
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Eifersucht ist ein sehr unangenehmes Gefühl. In Liebe und Beziehungen gehört es dazu, kann aber auch zerstören. Mehr im Psychologie-Podcast.
Prokrastination - Wann Aufschieben schadet und wann es nützt
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Wenn Kinder den Kontakt zu Eltern abbrechen, geschieht das oft aus Selbstschutz. Das kann die Chance für einen Neubeginn sein. Mehr im Podcast.
Einschlafen und aufwachen - Denken wir noch oder träumen wir schon
Gedanken oder Träume? Die Schlafforschung untersucht, was beim Einschlafen und Aufwachen im Gehirn passiert. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.
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Wut - Eine produktive Kraft
Menschen in Rage beunruhigen ihr Umfeld. Aber der falsche Umgang mit der oft verpönten Emotion Wut kann sogar zu Depressionen führen. Psychologen raten deshalb: Lasst die Wut zu.
Die Droge Sport - Sucht mit Entzugserscheinungen
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Mit Ketamin und Botox gegen Depressionen - Fortschritte bei der Behandlung
Es kann lange dauern, bis das richtige Medikament für die Behandlung einer Depression gefunden ist. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.
'Sorry, tut mir Leid' - Die Kunst sich zu entschuldigen
Ein schnelles Sorry oder die Bitte um Verzeihung - eine Entschuldigung aussprechen, ist nicht immer leicht. Wie wir ticken - der Psychologie-Podcast.